上轮主场输给江苏队后，北控男篮已启程前往客场，即将在下一轮挑战实力强劲的广东队。本次出征阵容中，此前脚部受伤的沈梓捷已随队同行，虽然他伤势尚未完全康复，但依然选择与球队共同面对关键战役。另一方面，此前已连续缺席多场比赛的张帆，此次并未随队前往客场，将继续缺席后续赛事。 面对即将到来的硬仗，北控在阵容调整与战术安排上仍需应对挑战。沈梓捷的带伤出战，将为内线防守与篮板争夺提供支持，而张帆的持续缺阵，也意味着其他球员需要在进攻端承担更多责任。客场对阵广东队历来不易，北控全队需在防守强度与团

1月16日，NBA常规赛中，波特兰开拓者队在主场以117比101战胜亚特兰大老鹰队。本场比赛，开拓者队球员夏普表现稳定，成为球队取胜的关键人物。 夏普在进攻端发挥出色，全场出战33分钟，投篮15次命中8球，其中三分球5投2中，罚球6次全部命中，共得到全队最高的24分。此外，他还贡献了9个篮板、5次助攻和2次抢断，全面助力球队取得胜利。不过，夏普在比赛中也出现了5次失误，需要在后续比赛中进一步控制。 整场比赛，开拓者队整体配合流畅，防守积极，最终以16分优势战胜对手。这场胜利也为球队在

1月16日,NBA常规赛继续进行,波特兰开拓者队主场以117比101战胜亚特兰大老鹰队。本场比赛中,开拓者替补球员吕佩尔表现高效,成为球队取胜的重要助力。 吕佩尔在本场比赛中仅出场16分钟,便贡献出13分、3个篮板、2次助攻和3次抢断的全面数据。他全场7次出手命中5球,三分线外更是4投3中,效率十分突出。此外,他的正负值达到+22,与队友并列全场最高,充分体现了他在场上的积极影响。 开拓者队本场比赛整体发挥稳定,从开局就掌握主动,最终以16分优势拿下胜利。吕佩尔作为替补席上的关键角色

1月16日，NBA常规赛继续进行，波特兰开拓者队在主场以117比101战胜亚特兰大老鹰队。本场比赛中，此前因伤缺席的开拓者前锋杰拉米·格兰特迎来复出，表现全面，帮助球队稳固胜局。 格兰特此役替补出战23分钟，全场9次出手命中4球，其中三分线外4投1中，并凭借积极的突破赢得9次罚球机会，命中7球，最终贡献16分、2个篮板、3次助攻以及2次盖帽的全面数据。更值得一提的是，他在场期间球队净胜对手16分，正负值高达+16，体现出其在场上的显著影响力。 复出首战，格兰特并未急于主导进攻，而是通

1月16日,NBA常规赛继续进行,开拓者主场迎战老鹰。赛前,老鹰队杨瀚森被召回,麦科勒姆则面对旧主出战。战绩方面,老鹰20胜22负排名东部第9,开拓者19胜22负位列西部第9。 比赛开始后,双方展开试探。老鹰队通过投篮和罚球连续得分,但开拓者夏普手感火热,连中三分独得12分。首节末段,开拓者发力拉开分差,以8分优势进入次节。第二节,开拓者进攻效率下降,老鹰奥孔武带队打出8-0攻势反超比分。半场结束时,老鹰领先2分。 下半场开始,两队展开激烈对攻。第三节末段,开拓者回敬一波13-2的攻

1月16日，NBA常规赛中，波特兰开拓者队在主场以117比101战胜亚特兰大老鹰队。本场比赛，尽管开拓者队取得胜利，但中国球员杨瀚森未能获得上场机会。 本赛季至今，杨瀚森已代表开拓者队出战23场比赛，在场均有限的时间里，贡献2.5分和1.8个篮板。作为目前NBA中备受关注的中国球员之一，他的每一次出场都吸引着国内球迷的目光。 本场对阵老鹰，开拓者队凭借整体发挥早早确立优势，比赛节奏较为平稳。主教练在轮换中选择了其他球员，因此杨瀚森整场坐在替补席。虽然未能登场，但他依然随队参与训练与备

GIF-东契奇回更衣室了！！ 在比赛进入关键的第四节时,球迷们发现,独行侠的核心球员卢卡·东契奇突然离开了球场,回到了更衣室。这一幕通过动态图片迅速传播,引起了众多关注与猜测。 不过,没过多久,东契奇又重新出现在了替补席上。虽然暂时离场,但他并没有错过最后的决战时刻。球队和球迷都松了一口气。 在职业篮球比赛中,球员因各种原因短暂返回更衣室的情况并不少见。可能是为了进行简单的调整,处理小伤病,或是与医疗团队沟通。东契奇的这次短暂离场,并未影响他后续参与比赛。他依旧在替补席为队友加油,准

1月16日,独行侠在主场以144比122战胜爵士。赛后,球队球星克莱接受采访,分享了自己在NBA环境中成长的经历。 克莱表示,很庆幸有一位职业生涯辉煌的父亲,这让他从小就沉浸在篮球世界中。他学会了尊重这项运动,也尊重那些前辈传奇。克莱特别提到,没有雷吉·米勒和雷·阿伦,就没有今天的自己。十几岁时,他就痴迷地研究他们的比赛,尤其是无球跑动、对掩护的阅读,以及在高压时刻命中关键球的能力。他认为,这两位就是得分后卫的标杆,如今能和他们一同出现在历史榜单上,感觉非常不真实。正是他们当年的表现

在最近一场引人注目的NBA对决中,金州勇士队的新星布兰丁·波杰姆斯基与纽约尼克斯队的防守悍将OG·阿奴诺比之间上演了一次精彩的攻防回合,这一瞬间被制作成GIF动图,在球迷间广泛传播。 动图显示,在一次关键的进攻中,波杰姆斯基展现了他出色的篮球智商与敏锐的洞察力,他提前预判了对手的防守动向,巧妙地提前移动,抢占了有利的进攻线路,这一聪明的选择使他成功地摆脱了阿奴诺比的紧密盯防,阿奴诺比以其坚韧的防守能力闻名,但波杰姆斯基用快速的决策赢得了这次宝贵的进攻空间。 这次对决虽然只是比赛中的一

视频来源：微博@三土带刺。今天,我们来聊聊一个常见却容易被忽视的话题：如何正确保存剩菜。很多人觉得,剩菜放进冰箱就万事大吉,其实不当的保存方式可能带来健康隐患。 首先,剩菜一定要及时冷藏。饭菜出锅后,温度下降过程中细菌容易滋生,最好在两小时内放入冰箱。如果室温较高,这个时间应缩短为一小时。冷藏时,建议使用浅口容器,这样食物能更快冷却,减少细菌繁殖机会。 其次,不同剩菜的保存时间也有讲究。通常,蔬菜建议当天吃完,尤其是绿叶菜,反复加热不仅营养流失,还可能产生有害物质。肉类冷藏可保存1-

森林狼与掘金的西部半决赛激战正酣,比赛关键时刻,场上却出现意外插曲。森林狼核心卡尔-安东尼·唐斯在第三节末段领到个人第五次犯规,被迫提前下场休息。 当时,唐斯在防守掘金球员时被吹罚犯规,这是他本场第五次个人犯规。根据规则,球员累计六次犯规将被罚出场。唐斯只能无奈摇头,走向替补席。主教练芬奇随即做出调整,换上替补球员顶替他的位置。 这次犯规对森林狼影响不小。唐斯不仅是球队主要得分点,他在内线的防守和篮板保护也至关重要。他下场后,掘金趁机加强内线进攻,一度拉开比分差距。森林狼其他球员虽奋

东契奇三分精准命中，助独行侠打停黄蜂。 在今日独行侠对阵黄蜂的比赛中，卢卡·东契奇再次展现了他作为球队核心的关键作用，比赛进行至第三节中段，双方比分紧咬，关键时刻，东契奇在外线冷静接球，面对防守果断出手，一记三分球稳稳命中，这一进球不仅帮助独行侠取得领先，更直接打停了黄蜂队的攻势。 东契奇本赛季状态持续火热，无论是个人得分还是组织进攻，都扮演着不可或缺的角色，他的投篮选择与大局观，屡次在比赛中化解对手的防守压力，此次三分命中，正是他阅读比赛能力的体现，在对手即将起势的节点，用最直接的

在篮球场上,华丽的运球总能点燃观众的热情,而“三球”拉梅洛·鲍尔,正是将这种艺术演绎到极致的代表之一。他的每一次控球,都仿佛在编织一场视觉盛宴,让人目不暇接。 作为NBA新生代控卫中的佼佼者,三球凭借其与生俱来的球感和大胆的创造力,不断在比赛中展现令人惊叹的操作。无论是穿越防守的犀利突破,还是背后运球、转身过人的连贯动作,他都处理得举重若轻。更难得的是,他在高速运动中对传球时机的把握,常常送出意想不到的助攻,让对手防不胜防。 这些精彩瞬间,往往通过GIF动图的形式在网络上飞速传播。一

1月16日，NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭队在主场以91比111不敌俄克拉荷马雷霆队。比赛过程中，火箭一度在第四节初将分差迫近至2分，但随后却陷入长时间的得分荒。雷霆队趁势打出一波27比6的进攻高潮，彻底将比分拉开，让比赛失去悬念。 本场比赛，火箭队在篮板球方面表现突出，全场比雷霆多抢了16个篮板。然而，纵使拥有明显的篮板优势，火箭全队的投篮命中率却持续低迷，未能将篮板优势转化为有效的得分。在进攻端手感冰冷的同时，火箭在防守端的表现也难以令人满意。 解说员段冉在点评中指出，火箭本场

东契奇精彩上演“2+0”, 独行侠核心展现巨星硬解能力。 在近日的一场NBA焦点战中, 达拉斯独行侠队的超级球星卢卡·东契奇, 再次奉献了一个令人拍案叫绝的进攻回合。 面对防守, 他运球突破, 在空中与对手发生身体对抗后失去平衡, 却依然凭借出色的核心力量与柔和手感, 将球稳稳送入篮筐。 裁判哨响, 判定防守犯规, 但东契奇随后的加罚并未命中。 这个回合, 被球迷和媒体形象地称为“2+0”。 虽然未能完成完整的“2+1”, 但这一球淋漓尽致地展现了东契奇作为联盟顶级得分手的硬解能力。

1月16日,火箭队在主场以91比111不敌雷霆队。赛后,火箭队球星杜兰特接受了媒体采访,就比赛中的对抗强度发表了看法。 当被问及雷霆队的身体对抗是否过于激烈时,杜兰特明确表示:“不不不,和其他球队没什么不同。他们的比赛风格确实充满对抗性,但这正是冠军级别球队该有的表现。我不觉得他们有越界之举。”从他的回应中可以看出,杜兰特认为雷霆队的强硬防守属于正常竞技范畴,并未超出合理尺度。 本场比赛中,杜兰特共出战36分钟,投篮23次命中7球,三分线外5次出手均未命中,罚球5罚全中,最终贡献19

森林狼中锋卡尔-安东尼·唐斯,在近期一场关键比赛中,因进攻犯规再次成为焦点,这一判罚不仅影响了比赛走势,也引发了球迷和媒体的广泛讨论。 进攻犯规在篮球比赛中并不少见,但当它发生在明星球员身上时,往往会被放大审视,唐斯作为球队核心,在持球进攻时与防守球员发生身体接触,裁判哨响,判定他为进攻方犯规,这次判罚直接导致球权转换,打断了森林狼的进攻节奏。 从比赛画面来看,唐斯在突破过程中手臂有扩展动作,与防守者产生明显碰撞,根据规则,进攻球员必须为防守者留出合理的站位空间,唐斯的动作被裁判认定

1月16日,CBA常规赛继续进行,北京队将在主场迎来山西队的挑战。赛前,BTV记者勇毅方透露,北京队年轻球员曾凡博近期受到手指伤势的困扰,这一伤病对他的比赛状态产生了较大影响。为了减轻不适,他甚至已经开始尝试调整自己的投篮动作。此外,曾凡博目前还伴有感冒症状,身体状态并未处于最佳。 面对这一情况,北京队主教练许利民以及队友们都给予了曾凡博充分的关心与支持。他们纷纷劝告这位小将不要过于着急,应当保持耐心,以身体恢复为第一要务。只有逐步调整好状态,才能稳步找回比赛节奏,为球队做出更多贡献

东契奇领到技术犯规，与裁判理论引热议。在最近一场比赛中，独行侠球星卢卡·东契奇因与裁判激烈争论，被吹罚一次技术犯规。这一幕通过GIF动图迅速传播，引发球迷广泛讨论。 当时，东契奇对一次判罚表示不满，持续向裁判表达意见。由于情绪激动，他最终被裁判给予技术犯规。赛后，不少球迷理解他的求胜心态，但也有人指出，过度争论可能影响球队整体节奏。 作为球队核心，东契奇的表现一直备受关注。他本赛季数据亮眼，多次带领球队取得关键胜利。然而，频繁与裁判理论的情况，也让人联想到他此前类似的经历。如何在保持

据记者了解，辽宁男篮球员赵继伟将携手演员妻子王君瑞，共同参与2026年辽宁卫视马年春晚的录制，并出演由喜剧人宋晓峰主演的小品《谁还没有点儿热爱》。此举延续了辽宁男篮与辽视春晚这两大辽宁特色品牌之间长达十年的合作传统。 值得一提的是，赵继伟并非首位登上辽视春晚演小品的辽篮球员。此前，外援哈德森曾与宋小宝搭档，队长韩德君也与潘长江同台演出，相关节目都曾引发广泛关注。此次赵继伟的小品“首秀”，预计也将成为晚会的一大看点。 同时，这也是赵继伟与妻子王君瑞第二次共同亮相辽视春晚。在2025年辽